Μικρός Οδηγός Εμμηνόπαυσης

Όσα θα ήθελε κάθε γυναίκα να γνωρίζει πριν ή κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Με καλεσμένη τη Δρ. Κατερίνα Μουστάκα, Ιατρό, Δρ. Χειροπρακτικής, PGCert in Menopause Medicine, θα συζητήσουμε τις αλλαγές που φέρνει η ορμονική μετάβαση, τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοούμε και τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να προετοιμάσουμε σώμα και μυαλό για αυτή τη νέα φάση της ζωής μας. Με πρακτικές συμβουλές στηριγμένες σε επιστημονικά δεδομένα, θα μιλήσουμε για την ενέργεια, τον ύπνο, το βάρος, τη διάθεση, τη libido και την ποιότητα ζωής — γιατί η εμμηνόπαυση δεν είναι το τέλος της νεότητας, αλλά η αρχή μιας νέας ισορροπίας.